抑郁症失眠怎么办,焦虑抑郁症入睡困难怎么办

“憋屈”“生闷气”“心里堵得慌”,这是肝气郁结了,都有哪些表现?

人处在愁闷、压抑的状态当中,也就是人们常说的“憋屈”“生闷气”“心里堵得慌”,这是典型的肝气郁结.肝气郁滞久了,积热化

没有选择,只能硬撑

只是现在上班感觉真的是哎,心里憋得慌,真压抑,所以想提辞职这1个月加上离职后半个月到1个月再补充下,找工作,希望星主指

芳华背后,满满都是歹意.

看完《芳华》,很多人都感觉很压抑,心里憋得慌,难受,这类感受从何而来?这是由于,影片虽冠名《芳华》,也展现了漂亮姑娘们

【灵异专栏】黑夜,荒地,江边,死蛇……这类环境,让人感觉到压抑,连我都觉得心里边堵得慌.

这类环境,让人感觉到压抑,连我都觉得心里边堵得慌.哗啦啦,哗啦啦!就在此时,我听见江水中传来1阵滑动水的声音.我心中1

1个中学心理老师疫情期的助己助人工作摘录

孩子奶奶老开窗户老喷消毒液,总感觉好像针对自己似的.心里头特别憋屈,特别压抑,反正就是不开心.10多天就这样挺过来了.

复学在即 | 大学生复学心理调适

复学后,常常觉得心里憋得慌,特别看到身旁有人不按要求做好防护、对疫情太过大意或不在意,会忍不住对同学发脾气,怎样办?

这个男人,躺了95分钟,演完了这部电影...

电影始终昏暗压抑,看得我心里憋得慌…但观众丝绝不会感觉无聊,反而很容易代入其中,经历过山车般的跌宕起伏:失望,希望,再

生活中如何调息

增加精力的调息 疲劳与否都可以练,以使精力充足.方法是利用满吸的呼吸情势,当吸气终了后意念注意到会阴,而后上升到肚脐的深部,停留在此处增强脑力的调息 头脑疲倦时及平时学习中都可用此法.这个呼吸也是用满吸,吸满以后头自然放松往后仰(按过去练功,吸满以后是不允许头往后仰的增强勇气的调息 有些人胆小,不敢走夜路,碰到悲惨景象难受,精神对外界刺激承受能力小,有人乃至呆着就有恐惧心理

面对疫情 ▏金水河学校心理健康教育中心谈如何调剂负面情绪对身体的不适感

答胸口堵得慌,说明我们的气血凝聚在这里,说明内心很压抑,好多东西想不开,这个感觉可以用1个方法让它迅速的散开.用左手的

医护崩溃,灾害总会引发不同程度的心理应激反应

受不了了医护崩溃、病患呼喊、民众愤怒、这样的反应是成心识压抑内在的感受、成心识躲避内在的感受,或无意识由防御机制屏蔽